akiog: お茶ダイエット

2006年1月25日

お茶ダイエット

お茶を飲むだけのお茶ダイエットをしているチームメートがいるので、その効果を調べてみました。

「1日コップ1杯で年間2キロ痩せる」
とのことです。まじっすか！

その理由は下記の通り。

これは、烏龍茶の成分「ポリフェノール」
（赤ワインなどに含まれていることで、有名なあれです）のはたらき。
ポリフェノールには中性脂肪を低下させ、活性酸素を消去するという
働きがあります。なかでも烏龍茶ポリフェノールは優等生。
悪玉コレステロール量の低下で動脈硬化などの成人病の予防や、
活性酸素の消去は皮膚の老化の防止に役立つなど、ダイエットだけ
でなく、美容と健康にも大きく役立ちます。
Woman Excite 「週間ダイエットニュース」より引用
http://diet.woman.excite.co.jp/weekly/7/

体脂肪を減らすには緑茶が一番とのことです。
「ダイエットティー選手権」
http://kuchikomi.nifty.com/diet/special/03.jsp

しかしながら、お茶ダイエットだけでは大幅なダイエットは見込めないので、
エクササイズ及び食事制限との合わせ技にするべきではないでしょうか。

とりあえず電車の中でお茶をグビグビ飲んでる秋葉系男児を
これからは尊敬のまなざしで見るようにします。

オススメのお茶は下記サイトをご参考に。

「お茶ダイエット」
http://www7.plala.or.jp/pon31/tea.html

投稿者 akios : 2006年1月25日 01:46